Les mouvements dangereux en musculation

Crampes, élongations, déchirures… tant de problèmes pouvant survenir lors d’une séance de musculation un peu trop intensive ou plus simplement pas assez encadrée. J’ai décidé de partager avec vous cette vidéo qui vous mettra en garde par rapport aux mouvements qui peuvent se montrer dangereux en musculation. Je vous conseille vraiment de la regarder (j’avais moi même oublié quelques uns des mouvements et il est vrai qu’ils peuvent faire assez mal…).


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